BONDISH DELIVERYの注文量の目安は？腹八分目も教えます！

BONDISH DELIVERYの注文量の目安は？腹八分目も教えます！

法人向けケータリングの『ボンディッシュデリバリー』。今回は本サービスをご検討中の方々へ、どのくらいの量を頼めばよいのか詳しく解説します。1人分はどのくらいが目安？腹八分目って一体？注文時に困らないよう、さまざまな疑問にお答えします。

『BONDISH DELIVERY』の注文量の目安

『BONDISH DELIVERY（ボンディッシュデリバリー）』は東京23区を中心として、企業の懇親会、キックオフ、チームビルディングなどで利用されるケータリングサービス。では、『BONDISH DELIVERY』を頼むとき、どのくらいの量頼めばよいか？みなさん初めに気になりますよね。そこで、『BONDISH DELIVERY』の注文量の目安を少しだけご紹介します。

『BONDISH DELIVERY』はそもそも、歓送迎会やミーティングなど、コミュニケーションありきの会で使われることが多いサービスです。メニュー提案においては、「食事をしながらコミュニケーションに花を咲かせてほしい」「コミュニケーションが主となる食事を提供したい」という思いから、本サービスでは「腹八分目」のボリュームを理想としています。

1人分の量はどのくらい？腹八分目とは？

では実際に商品の数量を選ぶとき、どれくらい頼んだらよい？という疑問にお答えします。商品の詳細ページにも1人分の量が記載されているものもありますが、あらかじめ1人分の量を覚えておくと、幹事をするときにとても便利ですよ。

まず腹八分目とはその名の通り、お腹いっぱいまで食べるのではなく、腹の八分目、つまり8割程度の食事量です。カロリーでいえば、日本人が食事からとっている総エネルギー摂取量は、平均で1日2000kcal前後なので、腹八分目とすると1日1600kcal前後です。（※1）すると、1食あたり533kcalが腹八分目の目安です。

『ボンディッシュデリバリー』では、懇親会や歓送迎会などコミュニケーションを主とした会で使われることが多いため、一般的な目安より少なめの重量で提案しています。それぞれの商品のカロリーにもよりますが、「腹八分目」の目安を品数6〜8品、重量は300〜450gとしています。そのほか下記の表に、「つまむ程度」「満腹」の目安も記載していますので、ぜひ参考にしてみてください。

1人1食分の目安

※ひと口からふた口分で食べられる量を1品としています

メニュー例で知る、ケータリングの注文量

もっとわかりやすく、実際に『ボンディッシュデリバリー』のメニューを使って、1食あたりのひとり分の量を確認しましょう。

ライトプランはピンチョスやつまみやすいフィンガーフードが7品入っており、「腹八分目」程度の食事にぴったり。1人分の量は約364gあります。若鶏の唐揚げとミートソースペンネの温製料理の他、色鮮やかなサラダ、食べ応えのあるカツサンドなどがセットになったプランです。

スタンダードプランはライトプランに3品を加えた10品のプラン。人気の人気のピンチョスやミニキッシュなどの軽くつまみやすいフィンガーフードに加え、しっとりとしたローストビーフやミニデザートがつきます。1人分約457g。こちらは種類も多く「満腹」程度の食事におすすめです。

それでは次に単品で頼むときのメニュー例です。10人分を例にしてみましょう。

この4品で1人分約233gになるので、食事を「つまむ程度」の懇親会にはおすすめの組み合わせができますね。単品で頼むときも「つまむ程度」「腹八分目」「満腹」の商品数や重量を考慮すると、数を決めやすいです。幹事になったときにぜひ、目安にしてみてください。

量が決まったらシーンに合わせて料理を選ぼう

歓送別会や懇親会の幹事になったとき、どのくらい頼めば参加者が満足してくれるか、余らないか、ケータリングの量で頭を悩ませた経験はきっとありますよね。カジュアルなミーティングから規模の大きい会まである中で、ケータリングの量に悩んだら、1人分の「腹八分目」の量を覚えておくと便利です。シーンに合わせてお好みの料理と数量を選んでみてください。

東京近郊の法人向けケータリング・オードブルなら『ボンディッシュデリバリー』

『ボンディッシュデリバリー』の注文ガイドはこちら

参考文献
1. オムロンヘルスケア株式会社, 健康サポート情報, “「腹八分目」を科学す　　る”,https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/35.html（2025/11/25参照）